Απογοήτευση

🤔 Τελευταία βλέπω κάποιες καταστάσεις που με προβληματίζουν ιδιαίτερα και θα ήθελα να τις μοιραστώ μαζί σας!!!
📌 Άνθρωποι να ακολουθούν δίαιτες για να χάσουν το "περιττό" βάρος και να φτιάξουν ένα αλαβάστρινο κορμί, αγνοώντας το αντίκτυπο στην υγεία τους...
📌 Μέλλουσες ή νέες μητέρες να "τρώνε για δυο" και να αδιαφορούν για την ποιότητα της τροφής που "χτίζει" το δικό της αλλά και το νέο οργανισμό...
📌 Το φαγητό να γίνεται μια τυπική διαδικασία ή μια διαφυγή από το στρες της καθημερινότητας....
🙄 Καθημερινά συζητάω με ανθρώπους αν έχουν αναλογιστεί ποια είναι η επίδραση της διατροφής τους στην υγεία τους που τους ταλαιπωρεί και ούτε καν τους έχει περάσει από το μυαλό και αναρωτιούνται γιατί δεν τους το είπε ο γιατρός....
📉 Δυστυχώς, στην πράξη αποδεικνύεται καθημερινά πως... η διατροφή είναι φάρμακο 💊 και μπορώ να σας το αποδείξω ... Δεν είμαι εδώ για να σας βοηθήσω απλά να χάσετε βάρος... αλλά να αποφύγετε τα φάρμακα και τις ασθένειες κάθε τύπου τώρα και στο μέλλον... 👩‍🔬

Περπάτημα Ζωής και Ελπίδας 2016 - Σύλλογος Ρευματοπαθών και Φίλων Κυκλάδων "Ίασις"

Ρευματικά νοσήματα & Διατροφή

Με ιδιαίτερη χαρά σας παρουσιάζω το ενημερωτικό έντυπο του Συλλόγου Ρευματοπαθών Κυκλάδων "Ίασις" που επιμελήθηκα. 

Εμβιοδιαγνωστική

Όλα μας τα κύτταρα φέρουν γενετικό υλικό, το γνωστό σε όλους DNA. Το DNA του κάθε κυττάρου μας αποτελείται από 3 δισεκατομμύρια σημεία (θέσεις) και το κάθε σημείο κουβαλάει σε όλη μας τη ζωή μια συγκεκριμένη πληροφορία.

Η διατροφή μας, το άγχος, ορισμένες συνήθειες (πχ κάπνισμα, αλκοόλ, άσκηση κλπ) και η ποιότητα του περιβάλλοντος είναι πολύ σημαντικοί και καθοριστικοί παράγοντες για να επηρεαστεί η υγείας μας, δρώντας πάνω στη γενετική μας πληροφορία (DNA).

Γιαυτό το λόγο, ξεκίνησα μια συνεργασία με την Εμβριοδιαγνωστική, μια εταιρεία που με τη χρήση της τελευταίας τεχνολογίας και την εφαρμογή των πιο πρόσφατων επιστημονικών δεδομένων μας βοηθά να εξερευνήσουμε περισσότερο το σώμα μας. Η πληροφορία που μας δίνει για το γενετικό υλικό του ατόμου με βοηθά να σας προτείνω διατροφικές επιλογές για καλύτερη υγεία. Άνθρωποι που ακολούθησαν εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής βασισμένο στο γενετικό τους προφίλ, συμμορφώθηκαν πολύ ευκολότερα στις οδηγίες του διαιτολόγου που τους παρακολουθούσε και πέτυχαν γρηγορότερα το στόχο τους.

Μέσα από το γενετικό προφίλ μπορεί ο καθένας από εμάς να γνωρίζει αν έχει γενετική προδιάθεση στην ανάπτυξη δυσανεξίας στο γάλα ή τη γλουτένη, αν και πόσο καφέ πρέπει να καταναλώνει, καθώς ορισμένοι άνθρωποι με πολύ συγκεκριμένο γενετικό υπόβαθρο κινδυνεύουν από έμφραγμα αν καταναλώνουν καφέ, ενώ άλλοι μπορούν να απολαμβάνουν τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες άφοβα.
 
Μια σειρά από γονίδια έχει φανεί ότι επηρεάζουν τη διάθεση αλλά και την πιθανότητα ανάκτησης βάρους έπειτα από βαριατρική επέμβαση. Έχοντας τη γενετική πληροφορία στα χέρια μας μπορούμε να αντλήσουμε πληροφορίες για τη δυνατότητα μεταβολισμού του υδατάνθρακα στο σώμα, αν το άτομο είναι επιρρεπές σε συναισθηματική διατροφή αλλά και γευστικές προτιμήσεις.

Οι συγκεκριμένοι γενετικοί έλεγχοι είναι εύχρηστοι και ανώδυνοι και αναίμακτοι, αφού επιτυγχάνονται με ακρίβεια ακόμη και με λήψη μικρής ποσότητας σάλιου.

Έτσι, με την εξέλιξη της μοριακής βιολογίας έχουμε στα χέρια μας ένα πρακτικό πολυεργαλείο που μπορεί να δώσει καθοριστικής σημασίας πληροφορίες για την υγεία του ατόμου και να συμβάλλει καθοριστικά στην έκδοση ενός εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου και τρόπου ζωής, και την άμεση εκτίμηση του αποτελέσματος της παρέμβασής του με εύκολο τρόπο, με τελικό στόχο τη γενικότερη ευεξία και μακροζωία.

Επικοινωνήστε μαζί μου για να μάθετε λεπτομέρειες!

Ακαδημία Ποδοσφαίρου Βήσσα 22/5/2016

Την Κυριακή 22/5/2016 είχα μια ενδιαφέρουσα συνάντηση με γονείς και παιδιά της παιδική Ακαδημίας Ποδοσφαίρου στο Βήσσα! Ευχαριστώ πάρα πολύ τους υπευθύνους για τη φιλοξενία και μην ξεχνάμε πως τα παιδιά είναι η συνέχειά μας! Ας γίνουμε πρώρα εμείς συνειδητοί καταναλωτές για να ακολουθήσουν κι αυτά τα χνάρια μας.....

Κοπή πίτας Συλλόγου Τριτέκνων Κυκλάδων 14/2/2016

Με μεγάλη μου χαρά δέχθηκα πρόσκληση από την πρόεδρο του Συλλόγου Τριτέκων Κυκλάδων "Ουσύρα" κυρία Θωμαή Παραβάλουνα συμμετέχω στην εκδήλωση για την κοπή της πίτας του Συλλόγου για το έτος 2016. 

Παρουσίασα δεδομένα που αφορούν τη συμβολή της οικογένειας στη διαμόρφωση της διατροφικής συνείδησης των παιδιών και πως μπορούν οι γονείς και κηδομένες να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποκτήσουν σωστές διατροφικές συμπεριφορές. 

Ομολογώ πως εντυπωσιάστηκα από το ενδιαφέρον που έδειξαν! 

Ελπίζω να έβαλα κι εγώ το λιθαράκι μου στη διαμόρφωση ενσυνείδητων και υγιών ατόμων! 

ΑΡΗΣ ΣΥΡΟΥ 23/1/2016

Η συνεργασία με την παιδική ομάδα μπάσκετ ΑΡΗΣ ΣΥΡΟΥ συνεχίζεται και το 2016, γεγονός που επικυρώθηκε από μια νέα συζήτηση με τους μικρούς αθλητές το Σάββατο 23 Ιανουαρίου 2016, όπου συζητήθηκαν κρίσιμα θέματα για τη διατροφική τους καθημερινότητα! Ευχαριστώ για μια ακόμη φορά τους προπονητές και το διοικητικό συμβούλιο που με εμπιστεύονται και συνεχίζουμε μια τόσο όμορφη και επικοιδομητική συνεργασία, γιατί οι μικροί αυτοί αθλητές είναι το μέλλον της τοπικής μας κοινωνίας, γιαυτό είμαστε υποχρεωμένοι να χτύσουμε το ήθος αλλά και τη διατροφική τους συνείδηση μεσω της αθλητικής ευγενούς άμμιλας.